Подготовка к родам и осознанное материнство

В последнее время очень часто можно услышать о таком понятии, как «осознанное материнство», но далеко не все понимают (или не хотят понимать), что оно на самом деле означает. Осознанное материнство – это, прежде всего, осознание своих поступков и последствий.

Будущая мама должна понимать, что она берет ответственность не только за себя, но и за ребенка, и это очень важно. Осознанность должна быть не только в плане удовлетворения физиологических потребностей малыша, но и забота о его душевном состоянии, создание необходимых условий для развития его творческого потенциала и т.д.

more
38d2305

Мерцательная аритмия: что это?

По данным исследований мерцательная аритмия является одной из самых распространенных форм тахикардии. Таким нарушением сердечного ритма страдают около 40 процентов людей, поэтому данный термин у всех на слуху. Вы только вдумайтесь: это почти половина всех людей, страдающих проблемами с сердцем. Лечение мерцательной аритмии заключается в приеме специальных лекарств, которые восстанавливают ритм и поддерживают нормальную работу сердца. Так же хирургическое вмешательство нередко используется.

more

Влияние эмоций на здоровье человека

Состояние физического тела тесно взаимосвязано с эмоциональным состоянием человека. Любая эмоция вызывает спазмы в различных участках организма, при этом чем сильнее эмоция, тем обширнее спазм. Сосуды и капилляры сжимаются и блокируют прохождение крови. Тем самым данный участок тела остается без снабжения кислородом и питательных веществ. Со временем в подобных местах развиваются застойные процессы и болезни. Это место становится похоже на "болото", где нет никакого движения и циркуляции. Органы, суставы, кожа, системы организма постепенно увядают и стареют. Подобное воздействие эмоций на организм подробно описано в науке психосоматика.

more

Семь принципов залога здоровья

Хорошее самочувствие обеспечивает стрессоустойчивость, и наоборот боль и различные недуги понижают жизненный тонус. Манфред Кенлехтер – немецкий доктор всему миру рассказал о семи факторах, которые позволят нам на долгие годы сохранить здоровье. Теперь эти знания доступны и вам:

1. Правильно дышать.
В стрессовых ситуациях можно разрядиться при помощи крика, смеха и плача. При этом очень важно то каким именно воздухом мы дышим. Поэтому старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе, лучше где то на природе в лесу или парке.

more

Электронный больничный лист

01Если вы изо дня в день занимаетесь однообразной монотонной работой, то со временем рискуете потерять интерес к своему делу. Монотонная работа способна вызвать апатию и депрессию, которые потом могут разрастись в серьезные заболевания нервной системы. Это подтвердили недавние исследования испанских ученых.
Чрезмерно активная работа вредна для здоровья, но не менее вредной является и монотонная работа, пусть даже она и не требует значительных физических усилий. Если дело, которым занимается человек, вызывает лишь желание поскорее вернуться домой, сотрудник постепенно ощущает себя так, как зверь в западне. В результате этого, отношение к служебным обязанностям становится более циничным, ведь необходимость качественно выполнять свою работу сталкивается с отвращением к той самой работе и желании что-то поменять в своей жизни. В таких случае следует уйти на больничный и всё обдумать.
02Жизнь непредсказуема. И порой случаются такие ситуации, когда вам для решения личных вопросов необходимо срочно куда-то уехать или уйти. Но вы понимаете, что отпроситься на работе у начальника не представляется никакой возможности. Что же делать в таком случае? Все очень просто. Вам нужен больничный лист.

more
ImageView

Если хотите жить долго и счастливо

Сказочные злодеи, желающие обрести бессмертие, изначально были обречены на провал. Ведь всем известно, что долголетие определяется тем, насколько человек уделяет внимания своему здоровью. Постоянные стрессы, тяжелые мысли, плохое настроение и отрицательные эмоции убивают быстрее любого яда. Когда вы весело проводите время за беседой с друзьями или расслабляетесь в ванной с ароматическими добавками после рабочего дня, покупаете женскую одежду или наблюдаете за тем, как играют с домашними животными ваши дети, вы испытываете различные положительные эмоции. Все системы организма получают дополнительный заряд энергии, дыхание становится более глубоким, выбрасываемые в кровь гормоны запускают целый ряд полезных реакций.

more
43

Забота о своем сердце

Как известно, главная мышца в организме человека – это вовсе не бицепс, как подумали многие спортсмены. Главная мышца — это наше сердце! Забота о своем здоровье – важная составляющая жизни каждого человека. Особенно сердце требует такого внимания. Любой кардиолог скажет вам, что за сердец нужно следить с молодости. Это самый важный орган человеческого организма. От его работы зависит все в нашем теле.

more

Много кушать вредно для здоровья

Большая часть медицинских специалистов и народных целителей считают, что человеку нужно заканчивать есть в состоянии частичного голода. Все знают роль гигиены, чистоты и эстетичности. Наскоро проглоченная еда, которую к тому же употребили стоя, часто такое бывает на различных застольях, праздниках, свадебных банкетах и вечеринках, ещё и в прокуренном буфете, может оказаться очень вредной. Хотя и время проведенное за праздничных столом будет очень позитивным, приятным и психологически правильным.

more

Качественные кресла – лучшие партнёры Вашего здоровья

Успех в любом важном деле зависит не только от деятельности людей, но и от качества окружающей обстановки, в которой важны наименьшие детали. Например, в конференц-залах настроение и работоспособность сотрудников напрямую зависит от кресел, в которых они сидят во время деловых встреч и переговоров.

Технологии производства мебели с каждым годом выходят на новый уровень. Также расширяется ассортимент материалов, что позволяет сделать театральные кресла и кресла для концертных залов и помещений, где проводятся важные деловые переговоры и встречи, ещё более удобными и функциональными.

Требования к мебели предъявляются самые разные. Например, кресла для театров внешне обязательно должны быть более изящными, располагающими к расслаблению и отдыху, богато оформлены с использованием декоративных накладок или росписей по дереву, обиты шикарной тканью. Немного другими представляются кресла для конференц-залов. Они должны выглядеть более сдержанно, обладать простой формой и минимумом украшений. Но при этом здесь больше нужна функциональность и эргономичность. Такие кресла должны быть более лёгкими и иметь поворотные или съёмные детали.

Обязательное требование ко всем видам кресел – это легкость в уходе. Мебель должна иметь устойчивые к повреждениям покрытия, влагостойкие, не воспламеняющиеся от любой искры, иначе необходимо много сил на её обслуживание и реставрацию.

more