Monthly Archives Июнь 2017

Семь принципов залога здоровья

Хорошее самочувствие обеспечивает стрессоустойчивость, и наоборот боль и различные недуги понижают жизненный тонус. Манфред Кенлехтер – немецкий доктор всему миру рассказал о семи факторах, которые позволят нам на долгие годы сохранить здоровье. Теперь эти знания доступны и вам:

1. Правильно дышать.
В стрессовых ситуациях можно разрядиться при помощи крика, смеха и плача. При этом очень важно то каким именно воздухом мы дышим. Поэтому старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе, лучше где то на природе в лесу или парке.

more

Электронный больничный лист

01Если вы изо дня в день занимаетесь однообразной монотонной работой, то со временем рискуете потерять интерес к своему делу. Монотонная работа способна вызвать апатию и депрессию, которые потом могут разрастись в серьезные заболевания нервной системы. Это подтвердили недавние исследования испанских ученых.
Чрезмерно активная работа вредна для здоровья, но не менее вредной является и монотонная работа, пусть даже она и не требует значительных физических усилий. Если дело, которым занимается человек, вызывает лишь желание поскорее вернуться домой, сотрудник постепенно ощущает себя так, как зверь в западне. В результате этого, отношение к служебным обязанностям становится более циничным, ведь необходимость качественно выполнять свою работу сталкивается с отвращением к той самой работе и желании что-то поменять в своей жизни. В таких случае следует уйти на больничный и всё обдумать.
02Жизнь непредсказуема. И порой случаются такие ситуации, когда вам для решения личных вопросов необходимо срочно куда-то уехать или уйти. Но вы понимаете, что отпроситься на работе у начальника не представляется никакой возможности. Что же делать в таком случае? Все очень просто. Вам нужен больничный лист.

more