Category Питание

Как визуально сбросить вес?

Если вы похожи на большинство из нас, вы, вероятно, хотели бы сбросить несколько, а-то и целых 10, лишних килограммов. Похудение – процесс не быстрый, но есть вещи, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы выглядеть так, как будто вы уже достигли своей цели . Вот наши главные подсказки для того, чтобы визуально сбросить вес:

1. Носите одежду, которая вам подходит. Часто мы видим женщин, пытающихся замаскировать свой вес слишком большой и плохо сидящей одеждой. Независимо от того, какой размер вы носите, или сколько вы весите, всегда выбирайте правильный стиль и покрой одежды, если, конечно, вы желаете выглядеть на все сто.
2. Забудьте о размерах. Сжатие вашего тела 52 размера в 46 размер приведет лишь к плачевным результатам. Вы никого не обманете. Перестаньте смотреть на цифры, а смотрите на одежду.
3. Визуально сбросить вес поможет создание вертикальной линии. Используйте монохромные цветовые схемы для создания высокого, худого стана. Если вы выберете, например, белую рубашку, красный пояс, и черную юбку, вы визуально разделите свою фигуру и однозначно привлечете внимание к областям, которые вы не хотите выделять.
4. Не останавливайтесь на черном цвете. Да, он стройнит фигуру, но идет далеко не всем и многих женщин старит. Зачем вам лишние годы?
5. Уменьшайте с помощью одежды лишь то, что вам не нравится. Только вы знаете своё телосложение лучше всех, и вы должны работать с ним, а не против него. Если у вас особенного много лишних килограммов в области живота, избегайте одежду с ярким поясом, так как это просто привлечет внимание к этой области. Использование аксессуаров вокруг лица добавит цветовой насыщенности общему образу и привлечет внимание к нему.
6. Тщательно подходите к выбору тканей. Некоторые из них особенным образом подчеркивают каждую выпуклость. И держитесь подальше от громоздких, тяжелых тканей, которые могут визуально добавить вес.
7. Не зацикливайтесь на правилах. Если вы носите рубашки с горизонтальными полосами, и это рубашка, которая подходит вам идеально, и нравится вам, плюньте на правила. Мода заключается не в правилах. Речь идет об общем виде.

more

Какой завтрак лучше отдать врагу

Здоровое питание невозможно без завтрака. Специалисты настоятельно рекомендуют, не смотря на утреннюю спешку, найти время для употребления пищи. Однако, завтрак завтраку рознь. Если во время него употреблять не правильные продукты, можно поплатиться испорченной фигурой.

Нередко, просматривая фильмы, мы видим, как главные герои завтракают яичницей с беконом это национальная кухня Турции. Да, это блюдо превосходно смотрится, и вкус имеет отличный. А вы знаете, что в такой вкуснятине 3000 калорий? Буквально неделя таких завтраков и в любимые джинсы можно не влезть. Конечно, если у вас физически тяжелая работа – лес валите или вагоны разгружаете, то это блюдо просто идеально.

Многие ошибочно предполагают, что сухие завтраки – мюсли, хлопья невероятно полезные. Да, в этом есть доля правды. Они полезны если не содержат в себе сахар. Иначе регулярно употребляя их, можно набрать несколько лишних килограммов.

more