Туризм – подумайте о своем самочувствии в путешествии

Места отдыха в Испании: для тела и души
Испания – страна солнца и фламенко – по праву считается жемчужиной европейского юга. Об испанских местах отдыха можно сложить целую поэму: морской релакс на берегах солнечной Каталонии, горнолыжные курорты на склонах Пиренеев, экскурсионные туры по Севилье, Мадриду, Барселоне…

Что бы Вы не выбрали, но отдых в Испании не оставит Вас равнодушными. Климат этой страны очень полезен и приятен для здоровья. Уникальный целительный воздух островов Тенерифе и Майорки – настоящий рай для страдающих аллергией или астмой. Желающим отдохнуть и телом и душой Барселона и Канарские острова открывают двери спа-салонов с массажными ваннами и душами, Арабских бань с пьянящими ароматами масел и конечно знаменитый Центр талассотерапии.

more

Мода на здоровое тело

Сегодня модно быть здоровым и красивым. Старая поговорка «в здоровом теле — здоровый дух» как никогда актуальна. Прошли времена, когда в мужчинах и женщинах ценилась утончённая и бледная худоба. Всё больше людей стараются следить за своим телом, заниматься физическими упражнениями, делать зарядку, правильно питаться, регулярно посещать врача. Разбираться с причинами этого, с чем это связано — политикой государства или влиянием масс-медиа — нет смысла, так как, несмотря ни на какие причины, все мы стали обращать больше внимание на свой внешний вид.

Показателем новой тенденции могут служить открывающиеся и там и тут фитнес-центры, растущая популярность изданий и интернет-ресурсов, посвящённых красоте и здоровью. Огромным спросом также пользуются различные пищевые добавки, сжигатели жира, чаи для похудания, которые должны, по заверениям производителей, привести тело в порядок в течение максимально короткого времени. Большим спросом пользуются различные витамины, омолаживающая косметика для мужчин и женщин, технические приборы и прочее. Впрочем, справедливости ради нужно сказать, что ни одно средство не сможет помочь, если человек не занимается серьёзно своим телом и продолжает идти на поводу у вредных привычек.

more

Листериоз: чем начать лечить простуду, если заболел летом?

Некоторые люди заболевают гриппом в самый разгар летнего сезона, когда риск эпидемий минимален. Но это не привычный всем грипп, хотя симптомы очень похожи между собой. Этот вид гриппа нельзя отнести к группе ОРВИ, так как вызывается он бактериями — листериями. Листериоз — это последствие заражения бактериями после купания в водоемах или при несоблюдении личной гигиены (мытья рук).

more

Здоровье вашего ребенка зависит от чистоты в доме

Чистоту в доме поддерживать можно, если у вас есть для этого много времени. А если ваш малыш – еще совсем кроха, и о порядке в доме вам нужно позаботиться за пару часов? В этом случае вам поможет умная техника, которая значительно облегчает уборку.

Вы – молодая мама, которая прекрасно знает, как опасны для здоровья вашего ребенка пылевые клещи и «тучи» микробов, которые обитают в любой квартире. Чтобы уберечь малыша и всех остальных домочадцев от неприятностей, не нужно целыми днями ползать с тряпкой и использовать мощные моющие средства (они ведь тоже к добру не приведут). Нужно лишь несколько оптимизировать пространство детской комнаты, благодаря чему уборка в ней облегчится, а также приобрести специальную бытовую технику.

more

Влияние изделий из меха на здоровье и энергетику человека

Для того чтобы шуба или другие меховые изделия соответствовали всем вашим требованиям, отдавайте предпочтение изделиям, изготовленным из правильно выделанного, обработанного соответствующим образом сырья, прошедшего сертификацию. Только в этом случае вы можете быть уверены, что вещь, приобретённая вами, прослужит вам не один сезон без нанесения вреда вашему здоровья. Ведь натуральный мех, если он не прошёл необходимую обработку, может вызывать неприятные аллергические реакции и даже кожные заболевания.

Кроме влияния на здоровье человека, меховые изделия способны воздействовать на вашу энергетику. Это зависит от того, каким способом была добыта шкурка животного для вашей шубы, а также от вида меха, из которого она изготовлена.

more

Аденома предстательной железы. Андрологии

Мужское заболевание, именуемое, как аденома предстательной железы, несёт за собой в первую очередь проблемы с мочеиспусканием и половой функцией. Известны два вида симптомов:

1. Частое мочеиспускание, лжепозывы (раздражение мочевого пузыря), необходимость посещения туалета по 3-5 раз за ночь — это ирритативные симптомы.

Одну из ведущих ролей в развитии аденомы является воспалительный процесс в простате. Он встречается у высокого процента заболевших. Процент составляет в среднем 75% клиентов. Сопровождающий простатит, перерастающий в хроническое заболевание, проявляется дизурией. При характерном отёке тканей предстательной железы затрудняется мочеиспускание, от чего и возникает аденома предстательной железы у мужчины.

more

Как визуально сбросить вес?

Если вы похожи на большинство из нас, вы, вероятно, хотели бы сбросить несколько, а-то и целых 10, лишних килограммов. Похудение – процесс не быстрый, но есть вещи, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы выглядеть так, как будто вы уже достигли своей цели . Вот наши главные подсказки для того, чтобы визуально сбросить вес:

1. Носите одежду, которая вам подходит. Часто мы видим женщин, пытающихся замаскировать свой вес слишком большой и плохо сидящей одеждой. Независимо от того, какой размер вы носите, или сколько вы весите, всегда выбирайте правильный стиль и покрой одежды, если, конечно, вы желаете выглядеть на все сто.
2. Забудьте о размерах. Сжатие вашего тела 52 размера в 46 размер приведет лишь к плачевным результатам. Вы никого не обманете. Перестаньте смотреть на цифры, а смотрите на одежду.
3. Визуально сбросить вес поможет создание вертикальной линии. Используйте монохромные цветовые схемы для создания высокого, худого стана. Если вы выберете, например, белую рубашку, красный пояс, и черную юбку, вы визуально разделите свою фигуру и однозначно привлечете внимание к областям, которые вы не хотите выделять.
4. Не останавливайтесь на черном цвете. Да, он стройнит фигуру, но идет далеко не всем и многих женщин старит. Зачем вам лишние годы?
5. Уменьшайте с помощью одежды лишь то, что вам не нравится. Только вы знаете своё телосложение лучше всех, и вы должны работать с ним, а не против него. Если у вас особенного много лишних килограммов в области живота, избегайте одежду с ярким поясом, так как это просто привлечет внимание к этой области. Использование аксессуаров вокруг лица добавит цветовой насыщенности общему образу и привлечет внимание к нему.
6. Тщательно подходите к выбору тканей. Некоторые из них особенным образом подчеркивают каждую выпуклость. И держитесь подальше от громоздких, тяжелых тканей, которые могут визуально добавить вес.
7. Не зацикливайтесь на правилах. Если вы носите рубашки с горизонтальными полосами, и это рубашка, которая подходит вам идеально, и нравится вам, плюньте на правила. Мода заключается не в правилах. Речь идет об общем виде.

more

Все о медитации

Медитация — это духовная практика, в которой человек тренирует ум и сознание. Медитация включает в себя методы, направленные на релаксацию, внутреннюю энергию или жизненную силу. С помощью медитации можно очистить ум или облегчить какие-либо проблемы со здоровьем. Доказано, что глубокая релаксация меняет тела на генетическом уровне.
В медитации можно выявить два первостепенных психических качества:
• Спокойствие, которое стабилизирует и концентрирует сознание.
• Прозрение, которое способствует просветлению мыслей.
Медитация и религия
Медитация практиковалась еще в древние времена и была включена в различные религиозные верования. История медитации тесно связана с религией.

more

Какой завтрак лучше отдать врагу

Здоровое питание невозможно без завтрака. Специалисты настоятельно рекомендуют, не смотря на утреннюю спешку, найти время для употребления пищи. Однако, завтрак завтраку рознь. Если во время него употреблять не правильные продукты, можно поплатиться испорченной фигурой.

Нередко, просматривая фильмы, мы видим, как главные герои завтракают яичницей с беконом это национальная кухня Турции. Да, это блюдо превосходно смотрится, и вкус имеет отличный. А вы знаете, что в такой вкуснятине 3000 калорий? Буквально неделя таких завтраков и в любимые джинсы можно не влезть. Конечно, если у вас физически тяжелая работа – лес валите или вагоны разгружаете, то это блюдо просто идеально.

Многие ошибочно предполагают, что сухие завтраки – мюсли, хлопья невероятно полезные. Да, в этом есть доля правды. Они полезны если не содержат в себе сахар. Иначе регулярно употребляя их, можно набрать несколько лишних килограммов.

more