Ноябрь 19th, 2015

Диагноз: рак

12Такой диагноз как рак всегда очень страшно услышать. И тем более, если ваш врач вам говорит, что этот тип рака не излечим. Да, бывают и такие. В данном случае больше не страшно умирать, а страшно жить в ожидании смерти, когда знаешь, что каждый день может оказаться последним.

Рак- это злокачественная опухоль, которая поражает ткани ваших внутренних органов. Откуда вообще появился рак, неизвестно. Но ученые связывают это с ухудшением экологии, питания и снижением физической активности.

Давайте разберемся в наиболее вероятных причинах появления рака поподробнее:

1. Вредные привычки
Профилактика рака в обязательном порядке содержит в себе отказ от вредных привычек. Тем более от курения и алкоголя. Так же не стоит забывать про пассивных курильщиков. К вредным привычкам можно отнести многое, а точнее то, что у вас входит привычку и что не приносит вам никакой пользы. Например, многие любят загорать и могут целыми днями находиться на солнышке. Однако, длительное насыщение ультрафиолетом тоже увеличивает ваши шансы на развитие рака ( меланома кожи). Меланоме так же подвержены не только люди, но и животные.

2.Питание
Человек уже давно практически не питается ни чем натуральным. Канцерогены уже прочно вошли в наш рацион. Так же мы постоянно употребляем достаточно жирную пищу, которая тоже приносит только вред нашему организму. Канцерогены имеют свойство накапливаться в организме и как вследствие, повреждать клетки нашего ДНК. К своему питанию нужно подходит с должной внимательностью. Ведь употребляю газировки, фаст фуды и пищу жаренную на масле, мы автоматически повышаем риск заболевания раком. Ваш рацион должен содержать больше фруктов и овощей и тех продуктов, которые вы можете выращивать на своем огороде. Так же нужно употреблять продукты, которые богаты клетчаткой . Старайтесь так же не употреблять копченую пищу, ведь с копчение ней образуется бензпирен.

3.Физическая активность
Практически в каждой нашей статье речь заходит о необходимости физической активности. И эта статья тем более не станет исключением. Ведь как ни крути, именно движение нужно нам для поддержания нашего организма в форме. Проводите больше времени на свежем воздухе, поднимайте свой иммунитет и заставляйте свой организм сжигать излишки жира. Ведь ожирение является одним из факторов возникновения рака.

Запомните, ваше здоровье практически полностью в ваших руках. Только вы можете выбирать, какими продуктами вы будете питаться, как будете проводить свой досуг и готовы ли ради здоровья отказаться от пагубных привычек. Выбор за вами.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>