Как избавиться от метеоризма: полезная информация
метеоризм — это состояние, когда в желудочно-кишечном тракте накапливается большое количество газов. Он вызывает дискомфорт, вздутие живота, боли и проблемы с пищеварением. Как избавиться от метеоризма?
Первым шагом считается изменение пищевого рациона. Избегайте продуктов, которые приводят к повышенной газообразованию. Как правило, это газированные напитки, бобовые, капуста, лук, грибы, сладости с сорбитом и фруктозой. Постепенное введение этих продуктов в рацион и следующая за ними нормализация пищеварительной системы может помочь понять, какой именно продукт вызывает у вас метеоризм...
more